Le simulateur d'aube
Bon, je vais la faire courte, car le chapitre est court lui aussi:
Achetons un simulateur d'aube, ça va nous remettre le cerveau émotionnel en place!
On sait que la lumière est importante (depression saisonnière)
Ben un simulateur d'aube est selon l'auteur encore mieux qu'un appareil qui envoie de la lumière et auquel on s'expose pendant 30 min...
Voilà voilà
La bonne résolution de Laeti
C'est cher, mais je vais songer à en acheter un. Moi, la lumière j'en ai trop besoin! Pis, peut-être une lampe de luminothérapie aussi, mais, ça me semble contraignant...
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